Пошаговый рецепт блюда
Время приготовления: около 30 минут. Количество порций: 4 порции
Ингредиенты
- Баклажаны — 2 шт. (среднего размера)
- Чеснок — 3-4 зубчика
- Оливковое масло — 2-3 столовые ложки
- Петрушка — 1 пучок
- Укроп — 1 пучок
- Соль — по вкусу
- Перец черный молотый — по вкусу
- Лимон (по желанию) — 1/2 шт. (для придания свежести и аромата)
Приготовление
Подготовка баклажанов:
- Помойте баклажаны и нарежьте их на круги толщиной около 1 см.
- Чтобы убрать горечь, посыпьте баклажаны солью и оставьте на 10-15 минут. Это позволит выделиться лишней жидкости. После этого промойте их под холодной водой и аккуратно обсушите бумажными полотенцами.
Обжарка баклажанов:
- Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте оливковое масло.
- Обжаривайте баклажаны с обеих сторон до золотистой корочки, примерно по 2-3 минуты с каждой стороны. Баклажаны должны стать мягкими, но не развариться. Если необходимо, добавляйте немного масла в процессе жарки.
Приготовление чесночного соуса:
- Пока баклажаны жарятся, мелко нарежьте чеснок или пропустите через пресс.
- Петрушку и укроп также мелко нарежьте.
- В небольшой миске смешайте чеснок, зелень, немного соли и перца. По желанию добавьте сок лимона для пикантности.
Сборка закуски:
- Когда баклажаны будут готовы, выложите их на сервировочную тарелку.
- Сразу после этого распределите чесночную смесь по баклажанам, чтобы она проникла в их теплую поверхность.
Подача:
- Подавайте закуску сразу, когда она еще теплая. Она отлично сочетается с хрустящими хлебцами, хлебом или как гарнир к основным блюдам.
Советы:
Для более пикантного вкуса можно добавить немного красного перца или других специй по вкусу.
Если хотите сделать закуску более легкой, вместо жарки на оливковом масле можно запечь баклажаны в духовке при 180°C до мягкости.
Приятного аппетита!
Подборка подробных рецептов легких, вкусных и полезных блюд для Нового года.
Здоровый рацион — это не строгие ограничения, а продуманное отношение к тому, что мы кладем на тарелку.