Справочник пациента

готовый салат на праздничном столе

Подробный пошаговый рецепт

Время приготовления: 15 минут, на 2-3 порции.

Ингредиенты

  • Огурцы — 2 шт.
  • Помидоры (средние, спелые, но плотные) — 2–3 шт.
  • Красный лук — ½ небольшой луковицы
  • Сыр фета — 100–120 г
  • Оливковое масло (extra virgin) — 2–3 ст. ложки
  • Лимонный сок — 1–2 ч. ложки (по вкусу)
  • Зелень (петрушка, укроп или базилик) — небольшой пучок
  • Соль и свежемолотый перец — по вкусу

Приготовление

Подготовка овощей

режем овощи на разделочной доске
  • Огурцы хорошо вымойте, при желании очистите от кожуры.
  • Нарежьте кружочками или полукружочками — как вам больше нравится.
  • Помидоры нарежьте дольками или крупными кубиками.

Подготовка лука

режем лук кольцами
  • Красный лук нарежьте тонкими кольцами или полукольцами.
  • Чтобы убрать горечь, можно на 5 минут залить его холодной водой или слегка сбрызнуть лимонным соком.
  • Затем обсушите.

Зелень

режем зелень на разделочной доске
  • Мелко нарубите свежую зелень — петрушку, укроп или базилик (или их смесь).

Фета

тарелка с нарезанным сыром фета
  • Сыр фета нарежьте кубиками или аккуратно разломайте руками на крупные кусочки — так он выглядит более аппетитно.

Соус-заправка

в тарелке смешивае, составные части соуса-заправки
  • В небольшой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, щепотку соли и перца.
  • Можно добавить каплю меда или немного орегано для аромата.
  • Хорошо взбейте вилкой или венчиком.

Сборка салата

овощи, уложенные в глубокую миску
  • В глубокой салатнице соедините огурцы, помидоры, лук и зелень.
  • Добавьте фету.
  • Аккуратно перемешайте, стараясь не размять сыр.

Заправка

овощи в миске поливаем соусом-заправкой
  • Полейте салат подготовленным соусом.
все перемшиваем в глубокой миске
  • Еще раз осторожно перемешайте.

Подача

готовый салат на столе
  • Подавайте сразу, пока овощи свежие и хрустящие.
  • Можно украсить сверху листочками базилика, оливками или посыпать семенами кунжута.

Советы:

Для праздничного стола можно подать салат в прозрачных порционных креманках или слоями в кольце — получится эффектно и по-новогоднему красиво.