Справочник пациента

греческий салат в стаканах на Новогоднем столе

Подробный пошаговый рецепт новогодней закуски "Греческий салат в стаканах"

Время приготовления: около 15-20 минут, на 4 порции.

Ингредиенты

  • 2 средних помидора
  • 1 средний огурец
  • 100 г сыра фета
  • 10-12 черных оливок без косточек
  • 2-3 столовые ложки оливкового масла
  • 1 чайная ложка орегано (сухого)
  • Соль и перец по вкусу
  • Листья свежего базилика (по желанию, для украшения)

Приготовление

Подготовка овощей:

нарезанные помидоры и огурцы на разделочной доске
  • Помидоры нарежьте на небольшие кубики (около 1 см).
  • Огурец очистите от кожицы (по желанию) и нарежьте такими же кубиками, как и помидоры.

Подготовка сыра:

нарезанные помидоры, огурцы и сыр на разделочной доске
  • Сыр фета нарежьте кубиками или разломайте руками на небольшие кусочки. Он должен быть достаточно мягким, чтобы его легко было соединить с овощами.

Подготовка оливок:

нарезанные помидоры, огурцы, сыр и оливки на разделочной доске
  • Оливки нарежьте половинками или кольцами, если они крупные.

Сборка салата:

салат выложен слоями в стакане
  • В каждом стакане (или небольшом бокале) выложите поочередно слои: сначала немного помидоров, затем огурцов, оливок и сыра фета.
салат в стакане посыпают орегано
  • Посыпьте сверху орегано и немного соли и перца по вкусу.
салат в стакане поливают оливковым маслом
  • Полейте каждый стакан оливковым маслом.
  • При желании украсьте салат свежими листьями базилика или другими зелеными травами для цвета.

Подача:

готовые четыре стакана с салатом на столе
  • Подавайте салат сразу же или поставьте в холодильник на 10-15 минут, чтобы салат слегка остыл и пропитался.

Советы:

Салат будет вкуснее, если дать ему немного постоять перед подачей, чтобы овощи пустили сок, но не оставляйте его слишком долго — важно сохранить свежесть.

Можно добавить немного лимонного сока для легкой кислинки.

Рецепты Новогодних блюд

Подборка подробных рецептов легких, вкусных и полезных блюд для Нового года.

Рецепты для здорового рациона

Здоровый рацион — это не строгие ограничения, а продуманное отношение к тому, что мы кладем на тарелку.