Межреберные мышцы: кратко о строении и функциях

Определение простыми словами

Межреберные мышцы — это группа мышц, расположенная между ребрами. Они помогают грудной клетке расширяться и сжиматься при дыхании.

Благодаря этому человек может дышать глубже, а легкие получают, если нужно, больший объем вдыхаемого воздуха.

Где находятся и как работают

Межреберные мышцы находятся в промежутках между ребрами с обеих сторон грудной клетки. Выделяют три основных слоя:

1. Наружные межреберные мышцы — помогают вдоху, поднимают ребра.
2. Внутренние межреберные мышцы — участвуют в выдохе, опускают ребра.
3. Самые глубокие межреберные мышцы — стабилизируют грудную клетку.

При вдохе мышцы сокращаются, грудная клетка расширяется — воздушный поток легче поступает в легкие.

При выдохе часть межреберных мышц расслабляется, другая — помогает выталкивать воздух.

Почему термин важен в медицине

Межреберные мышцы важны, потому что:

• играют ключевую роль в дыхании
• могут быть источником боли, похожей на боль в сердце
• участвуют в формировании дыхательных нарушений при болезнях легких
• перенапрягаются при кашле, физической нагрузке, травмах
• используются врачами для оценки дыхательной функции

Боль в межреберных мышцах часто ошибочно принимается за проблемы сердца или плевры.

Когда термин встречается в диагнозах

Межреберные мышцы упоминаются в диагнозах и состояниях:

1. Межреберный миозит — воспаление межреберных мышц
2. Растяжение межреберных мышц при нагрузке или травме.
3. Синдром боли в грудной клетке при кашле.
4. Последствия травм грудной клетки

Как оценивают межреберные мышцы

Врач может оценить межреберные мышцы с помощью:

• осмотра и пальпации (определяют болезненность)
• оценка дыхания (частота, глубина, участие мышц)
• УЗИ мягких тканей при подозрении на повреждение
• КТ/МРТ грудной клетки — редко, при травмах
• функциональных тестов дыхания (косвенно)

Ошибки в понимании термина

1. Межреберные мышцы не связаны с сердцем, хотя боль часто имитирует сердечную.
2. Боль в груди не всегда означает опасный диагноз — нередко это именно межреберные мышцы.
3. Они работают постоянно, даже при спокойном дыхании.
4. Они развиваются не от силовых нагрузок локально — только комплексным тренингом и дыхательной активностью.

Частые вопросы

Могут ли межреберные мышцы болеть от кашля?

Да, сильный или длительный кашель вызывает перенапряжение и растяжение мышц между ребрами.

Как отличить боль в межреберных мышцах от боли в сердце?

Мышечная боль усиливается при поворотах и наклонах, глубоком вдохе и надавливании. Сердечная — нет.

Что помогает при боли в межреберных мышцах?

Тепло, покой, легкое растяжение, НПВС по рекомендации врача.

Опасна ли межреберная боль?

Обычно нет, но важно исключить сердечные и легочные причины, если боль сильная или необычная.

Почему мышцы могут «стрелять» при движении?

Причина — защемление межреберного нерва или резкое сокращение мышц.

Может ли стресс вызвать межреберную боль?

Да, из-за повышенного мышечного напряжения.

Влияют ли межреберные мышцы на дыхательную функцию?

Да, они обеспечивают движение грудной клетки и поддерживают нормальный объем дыхания.

Еще ответы доктора на популярные вопросы о дыхательной системе.

2025.12.01